Yoga Vinyasa Flow

Fließende, dynamische Yogastunde, für mehr Kraft, Flexibilität und Ausdauer, bei der Technik und korrekte Ausrichtung nicht zu kurz kommen. Hier bist Du als Beginner, aber auch als erfahrener Yogi bestens aufgehoben.

2018/19:

Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Für Dich, Berlin

 

Yoga bedeutet für mich nach innen zu kehren, zu mir, in mein Herz. Der Fokus auf die Regelmäßigkeit meines Atmens, die Kontrolle über meinen Körper, das Austesten von Grenzen und die Achtsamkeit mit mir selbst.
In einer Zeit, die von Hektik und hohen Leistungsanforderungen geprägt ist, ist Yoga ein wunderbarer Weg, die Gedanken leiser und Ruhe und Klarheit entstehen zu lassen.
Mein Unterricht besteht aus kraftvollen, fließenden Vinyasa Abfolgen kombiniert mit ruhigen Bewegungen und Meditation.