NEUER PILATESKURS
Montags um 9:45 Uhr
Pilates mit Kleingeräten
Es wird mit dem Pilatesroller, Magic Circle, Bällen, Bändern und kleinen Gewichten trainiert. Dieser Kurs ist auch für Einsteiger/innen geeignet.
MINI WORKSHOP
EINFÜHRUNG IN DIE PILATES-METHODE
am Samstag, den 20.04.24 von 11:15–13:45 Uhr
Lerne die Prinzipien des Pilates-Trainings kennen, dazu gehören Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss, Koordination, Konzentration und Ausdauer. Es werden praktische und theoretische
Grundlagen des einzigartigen Pilates-Mattentrainings vermittelt.
Pilates ist ein effektives Bewegungsprogramm, dass deine Bewegungsqualität verfeinert und deine Haltung enorm verbessern kann, konsequentes Pilates Training verleiht mehr Kraft, Flexibilität und
Anmut.
Sende mir deine Anmeldung an yoga@renate-siegert.de.
Dein Yoga- & Pilates-Studio im Berliner norden
Namaste` und herzlich Willkommen im Yoga und Pilates Studio Renate Siegert in Berlin- Heiligensee.
Mein Team und ich bieten Hatha Yoga nach B. K.S. Iyengar und Pilates Mattentraining an. Gesundheitskurse mit Zuschuss der Krankenkasse, Rückenyoga, Yoga für Schwangere, Personal Training, Pilates postnatal, Functional Training und Kinderyoga.
Für deinen ersten Besuch im Studio kannst du einfach eine Probestunde über diese Homepage buchen.
Du hast die freie Auswahl an Kursstunden, bitte immer die gewünschte Klasse online in das Buchungssystem eintragen.
Wenn du dir nicht sicher bist, welche Klasse die richtige ist, empfehle ich dir ein individuelles Erstgespräch/ Fitnesstest. Für die Terminvereinbarung schreibe mir bitte.
Mein Team und ich freuen uns dich kennenzulernen.
Für Informationen zu den Kursen klickt einfach auf die Stunde im Stundenplan.
9:45 - 10:45 Uhr
PILATES Kleingeräte
11:00 - 12:00 Uhr
PILATES Postnatal
17:15 - 18:15 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
YOGA Level 1
09:45 - 11:00 Uhr
YOGA Level 1-2
16:15 - 17:15 Uhr
17:30 - 18:30 Uhr
18:45 - 20:00 Uhr
YOGA Level 2
09:45 - 10:45 Uhr
PILATES Level 1-2
17:15 - 18:15 Uhr
YOGA Level 1
18:30 - 19:45 Uhr
YOGA Level 1-2
09:45 - 10:45 Uhr
PILATES Level 1
11:00 - 12:15 Uhr
YOGA für Schwangere
17:15 - 18:15 Uhr
YOGA Level 1
18:30 - 19:30 Uhr
PILATES Level 1-2
09:30 - 10:45 Uhr
YOGA Level 1-2
11:00 - 12:00 Uhr
YOGA Level 1
17:00 - 18:00 Uhr
PILATES alle Level
Folgende Klassen finden online live via Zoom als Hybride- Kurse statt.
Freitag 11:00-12:00 Uhr YOGA Level 1
Bitte Zugangsdaten anfordern.
An gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.
Präsenzkurse
Yoga-, Pilates- & Funktional-Training Präsenzkurse je 60 min
Probestunde 10 €
Kursstunde/ Drop-In 17 €
Zehnerkarte (6 Monate gültig) 150 €
Zehnerkarte ermäßigt U27/ Ü65/ Paare, (6 Monate gültig) 135 €
Zwanzigerkarte (12 Monate gültig) 285 €
Zwanzigerkarte ermäßigt U27/ Ü65/ Paare, (12 Monate gültig) 265 €
Onlinekurse
Yoga- und Pilateskurse - live via Zoom 60 min
YOGA/ PILATES 10,-€
Individuelles Einzeltraining
Yoga-, Pilates- & Funktional-Training Personal je 60 min
Erstgespräch/ Fitnesstest (45 min) 45 €
Kursstunde 70 €
Zehnerkarte 630 €
Zwanzigerkarte Personal Training 1200 €
Alle Preise inklusive 19 % Mwst.
Alle 10er Karten sind 6 Monate gültig, alle 20er Karten sind 12 Monate gültig.
Ermäßigungen erhalten Schüler, Studenten und Rentner. Sprich mich an.
EC-Kartenzahlung möglich.
Du kannst die Kursgebühr auch mit PayPal über die Mailadresse yoga@renate-siegert.de bezahlen.
Renate Siegert
Tel.: 0171/8840898
gerne auch per SMS und WhatsApp
Studio-Adresse
Ruppiner Chaussee 331
13503 Berlin
Deutschland