Dein Yoga- & Pilates-Studio im Berliner norden

Namasté und herzlich Willkommen im Yoga- und Pilatesstudio in Berlin-Heiligensee. Mein Team und ich unterrichten in kleinen Gruppen, mit maximal 6 Personen, Hatha -Yoga nach B.K.S. Iyengar, klassisches Hatha- Yoga und Vinyāsa Flow Yoga. Weitere Angebote für spezielle Bedürfnisse sind Yoga für Schwangere, Yoga und Pilates Gesundheitskurse mit Zuschuss der Krankenkasse, individuelles Personal Training, Kurse mit Rücken-Focus, Pilates postnatal und Funktional Training.


Aktuelles

Online Buchen

Ab sofort kannst du deine Kurse ganz einfach online buchen und zu deinen gewünschten Kursen kommen. Ein Online Check-in ist notwendig, damit die Kurse nicht überfüllt sind.

Noch mehr Yoga!

Vinyāsa Flow Yoga am Samstagvormittag um 10:00 Uhr mit Leonie.

 

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische, fließende und kraftvolle Yogaform. Hier werden die Asanas in fließenden Übergängen durchführt und gemeinsam mit der Atmung verbunden. Ein Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung fördert die Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.

Parallel dazu findet am Samstag zur gleichen Zeit Functional Training Outdoor statt.

Funktionelles Training gleicht motorische Defizite, Dysbalancen, und fehlende Koordination aus. Es steiget gleichzeitig Kondition, Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit. Für alle die sich im Alltag mit machen und andere Trainingsformen unterstützen wollen.


Kursplan

Für Informationen zu den Kursen klickt einfach auf die Stunde im Stundenplan.

Montag

9:45 - 10:45 Uhr
PILATES Postnatal

16:30 - 17:30 Uhr
PILATES
Level 1

17:45 - 18:45 Uhr
PILATES
Level 1-2

19:00 - 20:00 Uhr
YOGA
Level 1

Dienstag

09:45 - 10:45 Uhr
YOGA
Level 1

11:00 - 12:00 Uhr

PILATES

Wirbelsäule

16:30 - 17:30 Uhr

PILATES

mit Kleingeräten 

17:45- 18:45 Uhr

PILATES

Level 1

19:00 - 20:15 Uhr
YOGA
Level 2

Mittwoch

09:45 - 10:45 Uhr
PILATES
Level 1-2

11:00 - 12:15 Uhr

YOGA für Schwangere

16:30 - 17:30 Uhr
YOGA

Basic

17:45 - 18:45 Uhr

YOGA

Level 1

19:00 - 20:00 Uhr
YOGA
Level 1-2


Donnerstag

09:45 - 10:45 Uhr
PILATES
Level 1

11:00 - 12:00 Uhr
YOGA
Rücken & Schultern

15:30 - 16:15 Uhr

YOGA für Kinder

7-9 J.

Leonie

17:45 - 18:45 Uhr
YOGA
Level 1

19:00 - 20:00 Uhr
PILATES

Level 1-2

Freitag

09:45 - 10:45 Uhr
YOGA

Level 1-2

11:00 - 12:00 Uhr
YOGA

Level 1

15:45 - 16:30 Uhr

YOGA für Kinder

7-9 J.

Leonie

17:00 - 18:00 Uhr
PILATES
Level 1-2

Maja

18:15 - 19:15 Uhr

Hatha-Yoga

Level 1

Maja

Samstag

10:00 - 11:00 Uhr
Functional Training

alle Levels

Outdoor

10:00 - 11:00 Uhr

YOGA Vinyāsa Flow

Leonie


 

An gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.


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Hygienekonzept

BITTE BEACHTE FOLGENDE NOTWENDIGE MAßNAHMEN FÜR EIN STUDIOBETRIEB MIT MAXIMALEN SCHUTZ:

  • Mindestabstand 1,5 m einhalten.
  • Der Umkleidebereich bleibt geschlossen.
  • Beim Betreten Hände desinfizieren, gut leserlich in die ausgelegte Liste eintragen und in den Kursraum gehen.
  • Eigene Matte mitbringen und diese selber desinfizieren.
  • Smalltalk auf ein Minimum reduzieren.
  • Maskenpflicht ja, aber nicht beim Kurs.
  • Ausschilderungen beachten.
  • Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl ist eine feste Buchung notwendig. Eine Stornierung ist bis zu 24 Std. vorher möglich, ansonsten muss die Kursgebühr, aus Fairness gegenüber anderen, entrichtet werden. 
  • Bitte erscheine nur gesund und ohne Erkältungserscheinungen.
  • Es ist wichtig, dass du in den letzten 14 Tagen KEINEN Kontakt zu einer SARS CoV-2 infizierten Person hattest.

 

DANKE.  


Preise

GRUPPENKURSE

 

Yoga, Pilates, Funktional Training

 

Probestunde 8 €

Kursstunde/ Drop-In  16 €

Yoga für Kinder (10 Wochenkurs) 70 €

Zehnerkarte (6 Monate gültig) 140 €

Zehnerkarte U 27 (unter 27 Jahre, 6 Monate gültig) 115

Zwanzigerkarte (12 Monate gültig) 255

 

 

PERSONAL TRANING

 

Yoga-, Pilates- & Funktional-Training Personal je 60 min

 

Erstgespräch/ Fitnesstest (45 min) 45
Kursstunde 70
Zehnerkarte 630
Zwanzigerkarte Personal Training 1200


Alle Preise inclusive 16 % Mwst.

Alle 10er Karten sind 6 Monate gültig, alle 20er Karten sind 12 Monate gültig.

Ermäßigungen erhalten Schüler, Studenten und Rentner. Sprich mich an.

EC-Kartenzahlung möglich.


Kontakt

Renate Siegert

Tel.: 0171/8840898

gerne auch per SMS und WhatsApp 

Studio-Adresse

Ruppiner Chaussee 331

13503 Berlin

Deutschland



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