Functional Trainng

Ein Ganzkörpertraining, bei dem der Puls sehr hoch geht. Das Training steigert die Fettverbrennung, verbessert die Ausdauer und strafft/ definiert den ganzen Körper. Ideal für alle, die eine Grundfitness erlangen wollen und einfach Spaß am Training haben.

Louisa Stark

Louisa Stark

 

Louisa unterrichtet den Vinyasa Flow Yogastil,

mit kraftvollen, fließenden Yogasequenzen. Dabei werden Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Es wird viel Wert auf die korrekte Ausrichtung gelegt. Als freiberufliche Hot Yogalehrerin, Fitnesstrainerin und Personal Trainerin hat sie bereits seit 2012 Erfahrung im Unterrichten von Kursen gesammelt. Sie freut sich auf die Teilnehmer im Yoga- und Pilatesstudio Renate Siegert.