Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische, fließende und kraftvolle Yogaform. Hier werden die Asanas in fließenden Übergängen durchführt und gemeinsam mit der Atmung verbunden.
Ein Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung fördert die Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.
