Yoga

In meinen Yogakursen unterrichte ich Hatha Yoga nach B.K.S, Iyengar. Bei dieser Methode geht es hauptsächlich um körperliche Übungen mit konkreten Ausrichtungen in den Haltungen. Diese Yogapraxis kann jeder üben, unabhängig von seiner individuellen Konstitution und körperlichen Verfassung. Es werden Hilfsmittel wie Decken, Polster, Gurte, Klötze und Wände genutzt um die Positionen zu verfeinern, modifizieren oder die Übung länger zu halten. Du lernst Yogahaltungen, die Dich kräftiger und beweglicher machen, die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Aufmerksamkeit um wieder ganz bewusst bei Dir zu sein.

Ich bin Maja, 39 Jahre und arbeite seit 2 ½ Jahren als Freiberufliche Trainerin in den Bereichen Rückenfitness, Yoga, Pilates und Energy Workout. Im laufe der letzten Jahre habe ich meine Zertifizierungen erworben und bilde mich durch Lehrgänge immer weiter. Neben meiner Hatha-Yogaausbildung, habe ich eine Meditationsleiterausbildung, da für mich das Zusammenspiel von richtiger Atmung und Bewegung der Grundstein für alle Übungen ist.


Meine zweite Leidenschaft ist der Wassersport, weshalb ich hin und wieder saisonal als Surf- und Yogalehrerin arbeite. Der Sport und die Bewegung spielen für mich seit meiner Kindheit eine tragende Rolle. In meiner Jugend habe ich angefangen im Fitnessstudio zu arbeiten und so für mich festgestellt, dass es sehr viel Freude bereitet diese Begeisterung für die Bewegung weiterzugeben. Im Laufe der letzten Jahre bin ich vom Powersport hinzu den ruhigeren und bewussteren Sportarten gelangt und habe für mich mehr Ganzheit und Harmonie ausgebaut. Diese Ganzheit und Bewusstheit in den Übungen gebe ich nun sehr gerne an meine Kursteilnehmer weiter.